米乐m6儿童健康的第三大杀手女孩发病率高8倍！这项疾病家长可得当心脊柱侧弯的主要表现为：躯干双侧不对称，如双肩不等高、一侧背部或腰部隆起、胸廓不对称、腰线不对称等，少部分孩子可能有腰痛症状

　　目前，我国儿童在青春期的脊柱侧弯发病率为2.4%左右，女孩的发病率远高于男孩：8岁以前，男女发病率比为1:2，8岁以后则为1:8！

　　动作要领：让孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面。如果有脊柱变形，会出现两边高度不对称，这在医学上叫剃刀背畸形。

　　身体方面：对孩子神经系统造成损害，甚至可能压迫脊髓造成无法行走，还会造成心肺功能异常进而影响寿命。

　　如果侧弯小于20°，骨骼成熟度较高，建议观察；如果侧弯大于20°小于45°，骨骼成熟度较低，建议矫正支具治疗；如果侧弯大于45°并且进展，或出现失平衡情况，往往需要手术治疗。

　　长期不正确的站米乐m6、走米乐m6、坐以及书写姿势，使得脊柱得不到很好休息，容易造成背部肌肉的疲劳受损，使得固定脊部两侧正常弯曲的肌肉力量下降，再加上青春期脊柱突增速度比较快，就容易造成弯曲异常。

　　其中，姿势性脊柱侧弯在儿童青少年中最为常见，这与孩子长时间坐姿不当密切相关。坐姿不当的原因很多，包括课桌椅高矮不适合孩子身高，教室采光不良，孩子趴得离桌子比较近等，这些都易发生弯腰、歪头、扭身等不良坐姿。

　　造成这种坐姿的主要原因是课桌椅存储空间不足，学生将书包放在椅子上，书包占据了椅面一半，使学生身体靠不到椅背上，对脊柱无法形成有效支撑。

　　即使学校按照学生身高调整了课桌椅，学生仍然不能保证有一个正确坐姿。这种坐姿形成习惯后，使得弯腰、驼背、脊柱病变发生的情况增加。

　　导致脊柱弯曲的另一个主要原因就是缺乏体育锻炼，尤其是缺乏腰背肌肉的训练，腰背肌力小也是脊柱侧弯的根本原因之一。

　　平时孩子们不够重视体育锻炼，少动，同时体力活动形式单一，没有达到每周至少三次肌力锻炼，不亲近阳光，这些都是致病因素。

　　而通过体育锻炼来进行脊柱侧弯的预防和矫治将非常有效。比如，通过游泳来平衡肌肉力量，还可以通过一些力量性锻炼来增强肌肉力量。

　　早期脊柱侧弯是不容易被发现的，特别是孩子穿着衣服时。作为家长，我们平时还要对孩子多留心观察：

　　一竖是指脊椎，四横包括肩、肩胛下角、腰窝、髂嵴的四条连线。家长可以利用这个方法观察孩子后背是否对称：

　　比如，给孩子脊柱外观定期拍照米乐m6，隔一段时间就要记录，并与之前做对比，这样可以直观地发现孩子脊柱发育方面的问题，从而做到早发现、早治疗。

　　在学习时注意坐姿，写作业时不翘“二郎腿”；在家中也要给孩子配备与其身高相匹配的桌椅，提醒孩子做作业时每隔40分钟要站起来活动10分钟。